2023年の11月1日のホンマでっかではまだやってたんだという声が結構あるね。
今はなんかお風呂の正しい入り方やら美容法みたいなものを放送しているな。
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正しいお風呂の入り方
たしか一番オススメの入浴剤はね炭酸系の入浴剤がオススメだってさ。
入るコツとしては完全に溶かし終わってから入るのが評論家によるとオススメらしいよ。
泡が消えてから入ったほうがよさそう。
炭酸系の入浴剤っていうのは全部溶かしてから2時間以内に入るのがポイント！
実は皆さん結構やりがちだと思うんですけど風呂に入る時に泡を出しながら入る人っていませんか？
あれ実はだめらしいw
入浴剤を選ぶコツとしては医薬部外品を選ぶのがいいんだって。
で注意点なんですけどお風呂で炭酸系の入浴剤を使う時はお風呂の温度を35度～37度にするといいよ！
なぜなのか？
それは炭酸っていうのは炭酸の溶け具合によって温浴効果・血流増加効果に違いがあって温度によって炭酸の溶ける量が変わるんよ。
例えば50度だと半分しか溶けないんですって！
温度が低いほどたくさん溶けるため炭酸の入浴剤の効果がアップするそう。
長く入りたい場合はバスオイルを使うのがオススメ！
バスオイルを使うことによって乾燥肌に効果的。
バスオイルのオススメはエミューオイル！
シャワーをあてるコツは背中の仙骨部分を集中して集めのシャワーをあてると美容効果もあるし、健康効果をあるんだそう。
風呂桶を40度くらいの適温おしりを出してつかるのがいいんだそう。
アクセサリーはお風呂の入る時は外したほうがいい！
真っ赤なバラを一本お風呂にいれる。
入れすぎは要注意です。
お風呂とサウナどっちがいいかというとサウナの方がいいらしい。
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サウナととのうは危ない！？
サウナでととのってしまうとヒートショックになる可能性が高いらしい。